レリエフ八木です
いつも ブログをお読み頂きありかとうございます。

今回は ファスティングダイエットの実体験のお話です。
いわゆる 断食ダイエット！
なのですが 2週間の内 断食は 7日目と14日目だけで 後は 初級・中級・上級と分かれていて 普通の食事をしながら チャレンジする方法もあるのです。
食べるのが大好きな私は 初級編でチャレンジ
1月に チャレンジした時は14日目に マイナス4キロでした。
今回は マイナス3.5キロですが 不思議な事に チョコレート・スイーツ中毒の私が 2回目のファスティングの後から 毎日食べていた チョコレート・スイーツが おやすみ出来る日が出来てきました。
味覚が戻る と 言うか感じです。

痩せる！だけではなく 体質や体調管理にもなるファスティングダイエット
ぜひ チャレンジして欲しいです

興味のある方は レリエフ八木に ご連絡下さいね。