レリエフ八木店です。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます。

今日は、バレンタインデーですね！
2月に入ってコンビニやショッピングモールなどに
バレンタインのチョコレートが並び始め、ついつい買ってしまいますね。
甘い物の摂りすぎ無いように気を付けないといけないですね。

そこでダイエットのお話です！
体重を落としたいと思われる方が多いですが、筋肉が落ちてしまうと美しいボディラインが作れず不健康に見えてしまい綺麗ではないですよね。

この画像をご覧下さい

同じ2キロの脂肪と筋肉です！
画像を見て分かるように、やっぱり体重より見た目が大事です。
無理な食事制限で筋肉が落ちてしまうダイエットするのは良くないですね！

筋肉をつけながら脂肪だけを落とすケアがレリエフ八木ではできるんです！
よければぜひ体験してみて下さい。